A jegyzeteid a túlélőkészleted részei – főleg, ha vizsgára készülsz. De hogyan jegyzetelj úgy, hogy ne vessz el a részletekben, és még vissza is tudd keresni a lényeget? Praktikus és kipróbált módszereket mutatunk, amelyekkel hatékonyabbá és élvezetesebbé teheted a tanulást az ápolóképzés során.
1. Készülj előre az órákra
Ne ülj be az órára teljesen vakon. Olvass bele a témába előző este, hogy ismerősen csengjenek a kulcsszavak. Ez csökkenti a stresszt, és hatékonyabbá teszi a jegyzetelést is.
2. Ne írj le mindent
Próbálj meg nem szószerint jegyzetelni, hanem kiemelni a lényeget. A tanár által hangsúlyozott részeket, példákat, vagy a többször elmondott információkat írd le.
3. Vedd fel az előadásokat
Ha megengedett, rögzítsd a hanganyagot. Visszahallgatás közben értheted meg az összefüggéseket, amiket órán nem kaptál el.
4. Színkódolj tudatosan
Ne csak „díszítésnek” használd a színeket. Például:
- Kék = fogalmak
- Sárga = fontos!
- Rózsaszín = gyógyszer
- Zöld = diagnosztikai érték
5. Találd meg a saját stílusod
Működhet:
- Jegyzetelés kézzel: jobban segíti a memorizálást
- Tablet/Online dokumentum: gyorsabb és rendszerezettebb
(Fontos tipp! Ne mások módszereit utánozd, hanem találd meg, neked mi működik a legjobban!)
6. Szervezd a jegyzeteidet
Használj:
- Tantárgyanként külön füzetet vagy mappát
- Elválasztó lapokat, témacímkéket
- Digitálisan: a fájlnevek legyenek egyértelműen elnevezve (pl. „02_Elektrolitok.pdf”)
7. “Repetitio est mater studiorum”
Ismétlés a tudás anyja – de ne csak olvasd el újra! Mondd ki hangosan, magyarázd el valakinek, vagy írd újra, más szavakkal.
Nézzetek videókat!
Meguntátok a könyveket és a prezentációkat? A Healers MEDukáció című online oktatóvideó sorozatának már rengeteg ápoló köszönheti, hogy sikeresen vizsgázott. Tanuljatok velünk vért venni, injekciózni, vérnyomást mérni és még sok minden mást!
